Что ваши дети должны знать о личной гигиене?

Гигиена полости рта является очень важным аспектом в здоровье каждого человека, а для малыша и подавно. Чистка зубов помогает предотвратить кариес, неприятный запах изо рта, воспаление десен. Очень важно, чтобы зубная щетка была нужной длины, чтобы можно было легко добраться до всех частей вашего рта. Настоятельно рекомендуется обзавестись зубной щеткой с мягкой щетиной. Щетина средней жесткости или жесткая может быть вредной, особенно если она используется ненадлежащим образом. Такая зубная щетка может привести к кровотечению десен. Зубная паста с фтором наиболее распространена, так как она снабжена компонентами, которые предотвращают появление кариеса. Также неотъемлемым атрибутом по уходу за полостью рта является зубная нить.

Нить помогает удалить любые остатки пищи и налета, которые могут застрять между зубов, с которыми зубная щетка не может справиться. использовать нить стоит осторожно, чтобы не повредить десна. Зубной нитью стоит пользоваться всего один раз в день. Когда вы чистите зубы щеткой, не забывайте чистить каждую часть вашего рта. Большинство бактерий находятся не только на зубах, а в частности и на языке. Рекомендуется чистить весь рот в течение как минимум двух минут, и чистить два раза в день.

Гигиена тела так же важна, как гигиена полости рта. Для предотвращения запаха тела, душ стоит применять не реже одного раза в день. Благодаря душу, удаляется грязь, бактерии и отмершие клетки кожи. При мытье стоит использовать шампунь и кондиционер для волос, мыло или гель для тела и для всего остального. Использование мочалок помогает вымыть места, которые трудно достать. Дезодорант помогает предотвратить запах тела и должен быть использован только один раз в день после душа. Если речь идет о горячей влажной среде, дезодорант должны быть использованы три раза в день.

Личной гигиене очень важно научить детей, иногда это постоянная борьба, при которой приходиться постоянно заставлять детишек мыть руки и чистить зубы. Основным способом, который может помочь стимулировать детей к практике гигиены, является веселье. Если процесс мытья будит веселым и задорным, ребенок будет более склонен к практике гигиены, если он будет знать, что это развлекательное действие, а не рутина, то проблема может свестись на ноль. Отличной идеей является приобретение инструментов гигиены, которые интересны в использовании. Можно использовать зубную пасту, которая имеет прекрасный вкус и интересный цвет, также есть специальные насадки на тюбики зубной пасты в виде зверушек. Чтобы у ребенка не возникало страхов связанных с лечением зубов, не поленитесь обратиться в такие клиники, где подход к детям давно отработан: где ставят мультики, отвлекают детей. Бесзболезненно проходит лечение зубов у детей на мосфильме.
Мыло и шампуни, также есть в специальных забавных видах. Обзаведитесь множеством игрушек в ванной, все это будит способствовать тому, что ваш ребенок будит воспринимать чистку зубов, купание как время для забав и развлечений, что в дальнейшем поспособствует исключительно приятным ассоциациям и не будит казаться чем-то неприемлемым.

Хороший пример родителей, также является еще одним большим плюсом, дети, в основном всегда стараются подрожать своим родителям. Если вы не принимайте душ или чистите зубы через раз, можете ожидать от своих детей того же. Не будит лишним объяснить ребенку о важности гигиены и как микробы могут сделать их больными, это также можно сделать при помощи сказок, коих в наше время не составит труда найти.

Личная гигиена должна быть второй натурой для ребенка. Процедуры имеют решающее значение для изучения правил гигиены. Приучайте ребенка постоянно мыть руки, а первое, что он должен сделать утром и перед сном - почистить зубы.