Как снять похмелье

Проснувшись утром после вечеринки, вы не радуетесь солнцу, пению птиц и прочие радости вас не интересуют, только одна мысль не дает покоя. Как пережить этот день? Отдельные обрывки из памяти о вчерашнем веселье и угрызения совести вдобавок к ужасному самочувствию. Вот она расплата! Но что теперь об этом говорить, надо себя спасать.


Многое можно было сделать еще вчера
. Например, вместо игристых напитков, коньяка и красного вина, отдать предпочтение водке. Качественная закуска тоже помогает снизить тяжесть похмелья, так как пища замедляет всасывание алкоголя. Попытаться контролировать количество выпитого, принять перед сном аспирин.
Если жуткое похмелье случается с вами частенько, то стоит признать проблему и заняться лечением алкоголизма. Для консультации по вопросу БЕСПЛАТНОГО лечения позвоните 8 800 3011141.

Первое

, что необходимо сделать, это восполнить запас воды в организме, так как алкоголь вызывает обезвоживание всех клеток, даже если перед сном вы выпьете достаточно много воды, уже это поможет облегчить Ваше состояние на утро. Пейте воду и фруктовые соки. Например, большой стакан томатного или апельсинового сока поможет ускорить вывести остатки алкоголя, и насытить организм витаминами и минералами, а чашка куриного бульона восполнить потерянный калий и восстановить водно-солевой баланс.

Второе

, чем вы можете оказать себе существенную помощь, это выпить аспирин, парацетамол, либо ибупрофен для того, чтобы снять болевой синдром. Аспирин еще к тому же поможет разжижить кровь, которая из-за обезвоживания стала густой.

Третьим

советом будет прием аминокислот, таких как глицин, который поможет при раздражительности, ведь алкоголь очень разрушает наше серое вещество, под названием мозг. Витамины группы В, тоже будут вполне оправданы, так как при употреблении этанола вы повергли свой организм в состояние стресса, поэтому прием этих витаминов поможет сократить продолжительность данного симптома.

Четвертым

, можно посоветовать выпить чашечку или две натурального кофе, благодаря кофеину, который сужает кровеносные сосуды, Ваша головная боль уменьшится. Неплохо было бы и поесть, если только нет тошноты, так как питательные вещества сейчас тоже очень важны, но пища должна быть легкая, не жирная и не жаренная.

Пятым

и последним советом будет время, сон и свежий воздух. И в следующий раз будьте более благоразумны!