Природные добавки для снижения артериального давления

давлениеВысокое кровяное давление, или гипертония, происходит у каждого из трех взрослых людей. Тридцать процентов из этих людей не знают, что у них это есть. Вот почему гипертонию называют «тихим убийцей». Она часто встречается без симптомов, но это может привести к сердечному приступу или инсульту. Целесообразно регулярно проверять кровяное давление и знать, какой образ жизни может удержать человека от этого коварного убийцы.

Артериальное давление выражается как число или отношение систолического к диастолическому давлению. Систолическое число измеряет давление во время сердечного сокращения, в то время как диастолическое представляет время, когда сосуды заполняются назад.

Артериальное давление никогда не бывает постоянным. Оно часто изменяется в течение дня. Причиной изменения могут быть: повышенная физическая активность или ее отсутствие, стресс или эмоциональное волнение, а также попадание пищевых веществ в кровоток. Когда человеку ставят диагноз - слишком высокое кровяное давление - это означает, что оно постоянно слишком высокое.

Что это значит?

Нормальное кровяное давление - цифры, о которых врачи не беспокоятся, составляет 115/75. Это состояние молодых здоровых артерий, которые сохраняют эластичность и остаются незащищенными, независимо от их возраста. Старые артерии могут поддерживать или восстанавливать это состояние посредством здорового питания и физических упражнений. Это поможет избежать накопления бляшек. Наращивание бляшек приводит к уменьшению сосуда. Чтобы нести то же самое количество крови, кровоток становится быстрее и быстрее, поднимая кровяное давление и в конечном счете приводя к повреждению органов.
Существует также мнение что ношние медного браслета может помочь снизить давление, подробнее об этом можно почитать на gipertoniya.net.
Если изменения диеты и режим упражнений не приводят к понижению давления, есть некоторые натуральные добавки, которые могут добиться цели. Основными из них являются рыбий жир, CoQ10 и чеснок. Они очень эффективны для снижения систолического давления. Если необходимо снизить как систолическое, так и диастолическое - есть комбинация добавок, которая очень эффективна при совместном использовании:

экстракт одуванчикаЭкстракт листьев одуванчика обладает сильным сочетанием витаминов с мочегонным эффектом. Это снижает кровяное давление, удаляя жидкость и соль из системы через мочу, расслабляя кровеносные сосуды.

Ликопин является отличным антиоксидантом и акцептором свободных радикалов. Он используется для снижения холестерина и обладает свойством, которое уменьшает способность тромбоцитов прилипать к стенкам сосудов.

Экстракт стевии помогает уменьшить накопление кальция на стенках кровеносных сосудов, сохраняя их гибкость, здоровье и снижение артериального давления. Кроме того, он был признан хорошим регулятором уровня сахара в крови и показывает большие перспективы в качестве лечения диабета типа 2. Это также хороший подсластитель.

Экстракт оливкового листа обладает многими из вышеперечисленных свойств и повышает их эффективность. Это антиоксидант. Он расслабляет кровеносные сосуды и предотвращает накопление налета в них.

Экстракт боярышника - древняя трава, используемая для укрепления здорового сердца на протяжении веков. Он улучшает эластичность кровеносных сосудов. Таким образом улучшается кровообращение и сокращения сердечной мышцы. Экстракт также используется для контроля сахара в крови и как антиоксидант.

Все эти предметы можно найти в аптеке или заказать через интернет. После их принятия может быть заметен мочегонный эффект (прием экстракта одуванчика), однако других побочных эффектов не должно быть.

Контролировать улучшение кровяного давления можно с помощью домашнего прибора.

Нужно использовать в своих интересах эти ресурсы и быть ответственным за собственное здоровье.