Растяжки на коже при беременности

Беременность, конечно же, радостное событие в жизни каждой женщины. Но также с данным событием связано множество страхов, тревог и вопросов. Один из которых, можно ли избежать появления растяжек во время беременности. Чаще всего растяжки появляются на животе, груди и бедрах. Растяжка – это разрыв кожи. Он происходит из-за того, что физиологическое и гормональное состояние женщины во время беременности меняется. Кожа не успевает растягиваться, уровень некоторых гормонов резко повышается, а выработка гормонов коллагена и эластина снижается. Существует ряд мер, которые могут предотвратить появления растяжек или снизить их число.

• Правильное питание и контроль веса на протяжении всей беременности. В рационе питания должны присутствовать растительные белки (орехи, бобовые), способствующие образованию эластина и коллагена, которые помогают коже растягиваться без разрывов. В рационе питания беременной женщины также должно быть много клетчатки (фрукты, овощи). Необходимо снизить потребление жирной, тяжелой и соленой пищи. Пейте достаточное количество жидкости (не рекомендуется пить перед сном). Рацион питания будущей матери должен быть сбалансированным и витаминизированным, что обеспечит организм всеми необходимыми веществами и предотвратит резкий набор веса;

• Носите специальное белье для беременных. Используйте бандаж на поздних сроках беременности и поддерживающий дородовой бюстгальтер;

• Ведите активный образ жизни. Совершайте прогулки на свежем воздухе, сделайте справку в бассейн и посещайте специальные занятия для беременных. Двигательная активность улучшает кровообращение, и как следствие состояние кожи;

• Пользуйтесь увлажняющим кремом, гелем, маслом. Это позволит предотвратить пересыхание кожи, так как сухая также кожа является причиной появления растяжек;

• Принимайте контрастный душ, легкий массаж с душем, гидромассаж. Эти процедуры не только полезны, но и приятны.

Все перечисленные меры, необходимо применять при отсутствии противопоказаний и угрозы прерывания беременности.

Так же можно использовать специальный крем от растяжек и рубцов, но к выбору такого крема необходимо подходить с особой осторожностью. Выбирая крем от растяжек, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Крем не должен быть противопоказан беременным женщинам. Необходимо чтобы запах крема не раздражал вас. Также выбирайте гипоаллергенный крем. Необходимо проконсультироваться о выборе крема с лечащим врачом.