Вальгусная деформация стопы

Многих женщин после 40 беспокоит «косточка» на ноге — на большом пальце. К сожалению, это не просто косметический недостаток, а серьезное заболевание, способное причинять неудобства и боль, а то и довести до операции.

При малейших подозрениях на деформацию стопы, необходимо посетить ортопеда, который выпишет протезно-ортопедические изделия

Вальгусная деформация, - так это называется. На самом деле ничего тут не нарастает, а «косточка», «шишка», шишка — это только головка смещенной плюсневой кости в ее неправильном, искаженном, неестественном положении. Искривляется плюснево-фаланговый сустав первого пальца стопы и деформируются остальные пальцы. Почему образуется «косточка»?

В основном из-за неправильного положения ноги, втиснутой в тесный, узкий ботинок. Любительницы постоянного ношения туфель на высоких каблуках — первые кандидатки получить «косточку» на ноге. А также представители профессий с большой нагрузкой на стопы: цирковые гимнасты, артисты балета и люди с избыточным весом.

Важная наследственность: если ваши родители страдали из-за костных заболеваний, риск выше. Причинами вальгусной деформации могут быть болезни:

• Экзостозы (костное или костно-хрящевой разрастания не опухолевого характера на поверхности кости)

• Бурсит (воспаление слизистой сумки вокруг сустава)

• Артрит (воспаление сустава)

• Артроз (дегенерация и разрушение внутрисуставного хряща) и т.д.;

• Сахарный диабет

• Гормональные нарушения, связанные с беременностью и менопаузой;

• Другие (даже грибок на ногах).

Начинается проблема почти без симптомов — просто устали ноги. Затем — покраснение на месте будущей «косточки», небольшая припухлость. Если ничего не делать - в течение нескольких недель увидите, что большой палец искривляется. Если и дальше не обращать внимания — деформация плюсневых костей будет прогрессировать, вплоть до того, что палец станет болеть даже без обуви и, если вы не ходите.

На поздних стадиях без помощи хирурга-ортопеда уже не обойдешься.

Что делать?

• Позаботиться об удобной обуви с оптимальной высотой каблука - 2-4 см.

• Не забывать об отдыхе для ног.

Домашнее лечение

1. 10-15-минутные теплые ванночки для ног с морской солью, питьевой содой, ароматическими маслами.

2. Втирание мазей и гелей «Фастум-гель», «Гирудалгон», «Живокост», «Троксевазин» (2%) и др.

3. Самомассаж стоп. Потопчитесь по «коврике» из морских камней.

4. Гимнастика для ног. Покатайте стопой мячик. Разбросайте по полу мелкие предметы, старайтесь подобрать их пальцами. Зажмите между первым и вторым пальцем карандаш. Делайте им круговые движения, порисуйте в воздухе, а можно и на бумаге, которую постелите на полу.

Походите босиком: на цыпочках, на пятках, на внутренней и внешней части стопы. Будьте осторожны, не переусердствуйте! Сидя, сведите стопы вместе, опирайтесь на пятки и разводите пальцы как можно шире.

Сгибайте-разгибайте пальцы сидя или лежа. Приобретите в аптеке устройство для фиксации большого пальца — вальгусную шину, помогает выпрямить согнутые кости большого пальца.